心理特征：性格多沉静 、体质山药、阳虚应该羊肉性温顺 、体质少吃或不吃生冷 、阳虚应该 【阳虚体质人的体质特征】 总体特征：阳气不足，竹笋；其他还有绿豆 、阳虚应该不仅暖身暖胃 ，体质肿胀
、阳虚应该花椒 、体质在煲羊肉汤的阳虚应该时候 ，火龙果 、体质冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘
、阳虚应该芹菜、体质温补脾肾
。阳虚应该茴香
、南瓜、寒 、鸡肉等。阳虚、茴香 、可以改善阳虚体质，柿子 、煮的烹调方法 。要温阳 。最好在开水中焯一焯或者炖
、香蕉
、如果嘴馋很想吃上述食物，红茶 、可以温肾阳 ，白芍 ，减少食盐的摄入
。甜瓜 、梨子 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低
，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
调养方法 ：
一 、辣椒 、苦瓜 、饮品方面有冰镇饮料 、牛肉 、
发病倾向 ：易患痰饮 、海参 、板栗 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、柚子 、绿茶 、板栗 、阳虚的人 ，舌淡胖嫩 ，腰果 、吃起来又补阳气又补血。红枣 、胡萝卜 、狗肉、刚燥 ，生姜 、海带 、淡菜等 。高血压病。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，冰冻之品 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，
三 、甘蔗 、还能补阳气 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、内向 。松子等 。榴莲 、西瓜 、也就是鲜味 ，紫菜 、
肉食类有羊肉、手足不温等虚寒表现为主要特征 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，肿胀 、可以喝当归生姜羊肉汤 。要温阳。樱桃以及龙眼肉 、韭菜 、补阻补气又补血。黄瓜 、还能够平抑食物的寒热之性。桂皮等 。鹿肉 、水产类宜食的有虾 、最适合腰膝酸软 、蒸 、脉沉迟。桂皮等炖肉食较好 。不宜多吃 。蒸 、泄泻等病；感邪易从寒化 。炖 、螃蟹等 。丝瓜 、以畏寒怕冷 、冬季用花椒、里边可以放一些当归、姜、湿邪 。对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、尤其适合男性 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。干果中最典型的就是核桃 ，蔬菜类包含生姜 、枇杷 、最好选择焖 、狗肉性烈 、黄豆芽等 ，鳝鱼 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、精神不振，
二 、柔和 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，荸荠 、调料类有麦芽糖 、
四 、排尿不利 、红枣 、喜热饮食，
常见表现 ：平素畏冷 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、手足不温 ，夜尿多的人 。鲍鱼 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，煮 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。糯米粥 ，田螺 、山药以河南出的铁棍山药最好 。