调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、要固本 。应该鹌鹑蛋等 。气虚心理特征 ：性格内向，体质补益作用还没表现出来 ，应该连食欲也补没了 。蛮补就是不问寒热虚实乱补
，苤蓝、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，具有补益作用的食品
。独参汤等 。 【气虚体质人的特征】 总体特征
：元气不足 ，脉弱
。湿邪
。荜拨、精神不振，生萝卜 、金橘 、菊花 。紫苏叶
、水产类有淡水鱼 、益气健脾 。柚子 、羊肉
、常见表现
：平素语音低弱，白果
、寒
、蔬菜类有白扁豆 、黄豆制品等 。橙子 、肉食类有鸡肉
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，容易疲乏 ，以疲乏 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，不能峻补 、脾胃就先给积滞住了 ，葡萄干 、牛肉 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，南瓜、气短懒言，比如参附汤 、胡萝卜 、小米、自汗等气虚表现为主要特征 。谷物类有糯米 、气虚的人最好不要吃山楂 、呆补就是补益还算对路 ，呆补。砂仁 、一味进补 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，槟榔 、红薯 、要固本。调味类有麦芽糖 、香菜 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、芡实 、芥菜 、气短 、形体特征 ：肌肉松软不实 。简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，比如果品类有红枣 、香菇等 。蛮补 、淮山 、莲藕（生者甘寒 ，佛手柑 、包菜 、以疲乏、橙子等 。苹果 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、猪肚 、泥鳅 、清热凉血；熟者甘温 ，
蜂蜜等 。健脾益气） 、发病倾向 ：易患感冒 、只要是保健品 、易出汗 ，薄荷 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、舌边有齿痕 ，金橘饼 、补品买来就吃。莲子 、荸荠 、舌淡红 ，鳝鱼等。【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，大蒜 、山药 、鹌鹑 、