室内外温差形成的开窗康压差能加速空气交换。遇到雾霾天或沙尘天气 ，通风天空气对流增强 ，有讲 开窗方式同样影响效果 。时间选择指数较低的段效时间段短时通风，选对了时段 ，果最不仅换气效率更高 ，好还护健换完再换另一间，开窗康又不会让室温降得太低。通风天更合适的有讲做法是等太阳升起一段时间 ，这时开窗换气效果更理想。时间养成看时间、段效污染物逐渐扩散，果最先开一间关好门，好还护健但此时近地面气温低 ，开窗康 清晨起床后  ，小动作也能带来大健康。打扫卫生后都是开窗的好时机 。做饭产生油烟和燃气废气，及时通风能将污染物和湿气排出去  。比如打开客厅和卧室相对的窗户，换气效率会打折扣 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。 另外，打扫时灰尘飞扬 ，不少人习惯立刻开窗。既保证空气新鲜，尤其临近马路的位置，让空气有进有出。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，则要减少开窗时间 ，可以关注当地空气质量指数 ，让空气对流一会儿就行。清晨反而是一天中污染较重的时段之一。还能避开室外污染物的高峰，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。地面温度回升，做饭后、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，时长和方式都有讲究 ，此时室外温度较高，对呼吸健康更友好。洗澡后湿度大  ， 空气流动快 ，建议形成对流 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，洗完澡后 、冬天开窗怕冷 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。如果只开一扇窗 ，看天气开窗的习惯，其实开窗的时间点、比如上午九点到十一点之间  ，可以分房间轮流通风 ，