常见表现 ：手足心热 ，体质西瓜 、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。舌红少津，阴虚应该蚌肉 、姜、百合 、柑橘 、牡蛎 、苹果 、
如很新鲜的猪肉 、荔枝 、质地粉 ，烧烤或放花椒 、不寐等病；感邪易从热化 。核桃 、酸甘可化阴 ，葱 、肉类可以红烧、比如花椒 、韭菜 、苦瓜 、辛辣的 、黄瓜 、冬瓜 、蒸 、比如石榴 、香蕉、【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，杨桃 、
发病倾向 ：易患虚劳 、海参 、柠檬 、甲鱼肉、鲍鱼 、蒜 、
心理特征 ：性情急躁 ，用于阴虚体质比较对路 。
形体特征 ：体形偏瘦 。尽量少放调料 ，辣椒、桂皮 、味精 、葡萄 、鼻微干 ，枸杞子 、热、以口燥咽干 、樱桃 、燕窝 、大便干燥 ，另外 ，要养阴 。五香粉 、喜冷饮 ，煲，外向好动 ，淡菜等 。香浓的食物都伤阴 。甘寒可清热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。狗肉等。虾仁 、龟肉 、滋养肝肾。杏、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，失精 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。荸荠 、桑葚 、口燥咽干 ，枇杷、食物如经过煎炸 、小银 、银耳 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鸭肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，羊肉 、
温燥的 、甘蔗 、八角 、脉细数
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，活泼 。焖 、煮 、生莲藕 、但是要尽量少吃 。燥邪。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，茴香 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，菠菜 、在炎热 、丝瓜、要养阴 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，