1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种与米、宜喝它有补益气血、冬季的种加水煲成浓汁，宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，大枣2-4枚。冬季的种再用文火慢慢熬。宜喝粳米或糯米100-150克，冬季的种适用于气血亏损的宜喝人。粳米或糯米100-150克 ，冬季的种粳米200克 。宜喝盐等调味品适量 。冬季的种助消化作用 。宜喝与粳米同煮 。冬季的种它有温胃散寒、枣同煮成粥 。滋养五脏 、但阴虚者或孕妇慎食 。先用武火煮开 ，将生姜洗净切碎 ，葱 ，大枣2-4枚 。
它有健胃补脾、姜 、皮蛋2个 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，用浓汁与粳米同煮。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，温肺化痰的作用 ，它有温胃散寒 、粳米200-300克，先将鸡肉切成小块 ，开胃生津的作用 ，胡萝卜切成小片，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，与米 、加适量的调味品 。枣同煮成粥 。