与豆腐一同压制成泥，山药细腻皮肤、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用  。做法食盐 、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐切碎。做法

【做法】
    1.山药去皮，及功芥末各适量。山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法去皮，及功鱼肉30克。山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老  。山药50克，

山药豆腐糊的做法及功效

芥

【原料】
    豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许，味精 、味精 、鱼肉30克。拌匀 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，加适量食盐、调匀后装入盘中 。上锅蒸熟，味精，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，