含维生素b的食物 豆类：豆腐、大豆卵磷脂等

山竹、生素食物芽菜、生素食物水果 ：金橘 、生素食物荔枝、生素食物油菜花、生素食物李子
、生素食物核桃等；

    3、生素食物木瓜  、生素食物

    1、生素食物龙眼、生素食物红枣、生素食物腰果、生素食物麦芽等；

    4、韭菜 、生素食物榴莲 、生素食物红苋菜、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、黑枣等。     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐、

大豆卵磷脂等；

    2、龙须菜 、腐竹、草莓、核仁：杏仁、豆浆、罗勒
 、川七、蔬菜：竹笋 、