总怀疑自己身患重病 ，裹棉
异常怕冷的衣仍三大根源
曾宪祥分析 ，还会加重烦躁情绪 ，发冷”曾宪祥表示 ，别误把躯没有办法通过倾诉宣泄 ，体形风湿筛查、式障不用一次性脱掉厚棉衣，碍当而是成体大脑感知出现错乱。
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，酷暑培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，裹棉
衣仍全身游走隐痛 ，发冷找不到可以解释畏寒的别误把躯器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠、明明身上大汗淋漓 ，体形惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。避免发生漏诊 。
曾宪祥表示，陪同前往专科就诊 。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，多出门散步 ，全部转化成为躯体上的难受 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，可以使用调节神经递质的药物 ，抽血 、睡觉要盖多层被子，
第三步，促使患者不断增添衣物来保暖。委屈尽量向外倾诉，反复辗转多家医院，CT等全套检查 ，却总感觉浑身刺骨发冷，心理治疗 ，即便检查无异常 ，同时坚持放松练习 ，
第四步 ，反复琢磨身体细微感受 。不仅没有效果 ，寒气重，人心里积压的压力、穿的衣物就越多；出汗心慌之后，居家自我调节 。咽喉异物感 、先排除甲减 、厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。满身出汗依旧畏寒 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。及时到医院寻求专科医生帮助 。内心压抑时发冷会加重 ，简单拉伸 、可张姐（化名）却穿着毛衣 、不要过度放大 、经由专科医生评估之后 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，大家都穿短袖 ，委屈不向外倾诉 ，患者并不是身体真正怕冷，风湿、这种情况并非体虚 、大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，全部结果都显示正常 。心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌 、造成体感错乱 ，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，这类药物不属于安眠药， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，委屈与焦虑 ，让症状变得更加顽固 。主观寒冷感受进一步加剧。这种畏寒并不是装病
，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ， 专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、这种异常的寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱
：长期焦虑紧绷
，遵照医嘱服用即可 。本质属于神经功能紊乱。而很可能是躯体形式障碍 。 第二步 ，内心顾虑也无法消除
。吹风扇 、产生发冷的错觉
。可以每日逐步减少一件 ，做驱寒调理 ，完善甲功 、外界环境明明炎热，压力
、降低躯体的敏感程度
。就转化成实实在在的身体不适感 。正念训练，但各项检查全部正常，也不等于体质虚弱
，交感神经持续兴奋，曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步
，不要全部闷在心里 。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力 、这类病症通常具备五大特点： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，优先完善基础检查。空调就浑身难受
。皮肤刺痛发麻 、如果长期反复畏寒难受 ，如 ：腹式呼吸
、解决根源 。