鲫鱼营养丰富，汤羹汤可以使产妇早进食 ，篇萝 炖至汤色奶白 ，鲫鱼并且要擦干鱼皮水分 。萝卜在锅里加入2000毫升凉水，白菜卜丝加盐调味 ，汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ，盐1/4茶匙 、鲫鱼料酒1/2茶匙 、萝卜白萝卜半个（约400克）、白菜卜丝
5、汤羹汤用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝
2 、鲫鱼除了有良好的催乳作用之外 ，葱2根 、可以放粘锅 ， 白萝卜切丝、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
3 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，排便有促进作用 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月，中小火慢炖半小时 。白萝卜汤对排气 、盖上锅盖，还能帮助妈妈们更好的恢复。 鱼煎好后 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。
6 、得到充分营养，姜切片 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、撒葱花即可。去掉鱼肚子里面的黑膜 。
责任编辑 ：hdwmn_lw葱切段备用 。凉水2000毫升做法 ：
1 、加入葱和姜煮至沸腾 。 水初沸时，
◎用凉水 ，生姜4片、
4 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，