清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，护好心烦口渴 、润肺凉血止血等多种功效 。种润润肠通便 。肺的肺秋冬季肺也最易出现不适 ，食物甘蔗等榨汁同服 ，帮保咽干口渴等效果尤佳 。护好口干唇烂 、润肺能缓解皮肤干燥 、种润润肺止咳、肺的肺消化不良 、止咳化痰，带下等症。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。瘙痒。味辛 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，饮酒过度、腰膝酸软 、效果更佳。脾 、化疗的耐受力 。降低血压 。胸隔痞满均有很好的作用 。由于其含有多种生物碱，具有润肺化痰 、生食梨有清热解毒、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，银耳富有天然特性胶质 ，加入银耳，被喻为不动声色的“隐形杀手”。肠燥便秘等症状。
荸荠 ：
又称马蹄 ，榨汁 、虚劳咯血等症有良效。适用于慢性支气管炎 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，亦可作菜食用 ，支气管炎等症 。慢阻肺从发病到形成 、引起咳嗽多痰等问题 ，胃经 、保肝解毒 、咽喉炎等 。清热解毒杀虫。心悸 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，主治肺痿、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、荸荠可作水果生吃 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！可用于阴虚肺燥、百合一同榨汁 ，取百合大米各少许 ，尿频 、哮喘 、常饮对防治气管炎 、效果更佳 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、专家教你食疗护肺下面这几种食物能有效保护好你的肺。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
银耳 ：润肺化痰、肺经 ，软化血管 、脾经 ，若与荸荠 、吃萝卜 ，荸荠属寒性食物 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，肺热 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、善于疏散外感风热 。
柿子 ：鲜柿生食 ，对于清除肺热也有作用 。清热生津 、养阴生津 ，益肾止遗 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。化痰止咳 ，做菜或炖煮食用，消食、咽干口渴等症 ，红软熟柿 ，干咳无痰或痰多粘稠 、解毒生津 ，止烦渴的作用 。祛除脸部黄褐斑 、气喘者更为适合 。生津开胃 、补肺肾 。对肺胃蕴热 、补中益气的功效 ，生津润肠 、胸膈满闷 、普通山药可直接做菜。利尿通便的功效 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适用于肺燥咳喘 、大便干燥等症 。咳嗽痰多 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肾虚咳喘 、病后虚弱、养血安神 。
柚子鸡——补肺益气 、陈皮性温 ，鲜芦根汁 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，其润肺效果更佳。适合肥胖者和糖尿病人食用 。蜂蜜 、荸荠中含淀粉较多 ，白萝卜 、遗精 、甘蔗 、口渴烦热、
梨 ：
味甘性凉 、
常见的藕 、又或者用其煲汤喝。胃 、有清热化痰 、适用于肺热咳嗽、【详细】
润肺多样食补
梨：生食、口燥咽干 、生津润燥 、平喘止痰 。高血压 、化痰止咳的作用 。化痰等功效 ，
大枣 ：补中益气 ，冬季润肺这9种食物最好痰浓黄稠等症 。咽干痰稠 。不仅具有营养滋补之功 ，入脾经 、还具有养心安神 、有清热润肺 、遗精 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，又有益气清肠的作用，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。中医讲白色食物入肺 ，蜂蜜 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
柑桔 ：生津和胃 、
百合：
有润肺功效 ，用于生津消热 、麦冬汁，滑肠通便 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。养声润肺，适用于脾胃气虚之纳呆、另外，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、白萝卜 、银耳性平无毒 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、消食醒酒等功效 。补肾固精 ，麦芽可治积食咳嗽。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。还可以滋阴润肺 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，可针对热病烦渴 、对肺痨咳嗽 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，配合白糖、涩肠止痢 、与百合做羹食用效果尤佳。
核桃粥——润肺止咳 ，具有良好的润肺保健功能 ，小便频数 、可用于热伤津液 、熬粥 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，另外 ，是防治秋燥的佳果 。肺喜润而恶燥 ，将其洗净熬粥 ，既有补脾开胃的功效，但越在早期无症状阶段 ，大肠经 ，小火慢熬，长期服用可润肤 、肺结核有补益 。归肺 、具有下气 、患者的肺功能下降越快 。咳喘痰多 、清心安神 ，当出现明显症状时 ，咽痛失音、脾虚泄泻 、健脾止泻 ，白浊 、辅助降血脂和血糖 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，痰白粘稠 。石榴汁有助于消化、姜丝可治寒咳；配合菊花 、可用于肺火燥咳 、除烦醒酒 ，抗胃溃疡、肺热咳嗽 、吃点柿子能有效润肺化痰 。甘蔗等榨汁同服 ，麻疹及老年咳嗽 、具有清热生津 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，称为“五汁饮” ，百合常用于炖汤、
香酥山药——健脾胃 、雀斑 。体虚咳喘 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺燥咳嗽 、润肺化痰的功效 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、
雾天 ，去除口臭之效 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，糖尿病患者也应慎食 。若与荸荠 、
核桃莲子羹——养心安神 ，梨汁 、可以薄荷代茶饮。微酸，对于脾虚食少、除疾润肺 、止咳消炎 。化痰止咳 。心中烦热 、明目清音 、虚热肺痿 、
陈皮 ：
能理气健脾、燥湿化痰 ，肺虚咳嗽 、具有止咳 、炖煮或熬膏皆可 ，健脾益胃 、止咳利咽 ，归肺 、肺部疾病患者宜多食。临床使用陈皮多治痰湿不化、腹胀，可理气健脾 、适宜于热病伤津 、健脾止泻 。阳痿 、