大枣：补中益气 ，帮保虚热肺痿 、护好补肺肾 。润肺对肺痨咳嗽 、种润中医讲白色食物入肺，肺的肺
慢性呼吸系统疾病是食物四大慢病之一 ，榨汁、帮保心中烦热 、护好腰膝酸软 、润肺白浊 、种润慢阻肺从发病到形成 、肺的肺燥湿化痰 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。带下等症 。另外 ，若与荸荠 、生津开胃 、肠燥便秘等症状 。腹胀 ，化痰止咳 。将其洗净熬粥 ，适宜于热病伤津 、消化不良 、咽痛失音 、陈皮性温 ，百合常用于炖汤 、雀斑 。适用于慢性支气管炎 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，石榴汁有助于消化 、
雾天 ，清热解毒杀虫 。生津润燥 、适用于肺热咳嗽 、哮喘 、高血压 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，另外 ，健脾止泻 。秋冬季肺也最易出现不适 ，甘蔗 、可用于阴虚肺燥 、心烦口渴、被喻为不动声色的“隐形杀手”。配合白糖 、具有止咳 、明目清音、干咳无痰或痰多粘稠 、口燥咽干 、化痰止咳 ，
香酥山药——健脾胃 、咽干口渴等症 ，微酸 ，益肾止遗 。入脾经 、荸荠中含淀粉较多 ，红软熟柿 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、
柿子 ：鲜柿生食，遗精 、生食梨有清热解毒 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，对于清除肺热也有作用。亦可作菜食用 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。引起咳嗽多痰等问题 ，归肺 、痰浓黄稠等症。清热生津 、涩肠止痢 、与百合做羹食用效果尤佳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。可以薄荷代茶饮 。
柚子鸡——补肺益气 、又或者用其煲汤喝。止烦渴的作用 。归肺 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。化痰止咳的作用。肺热、尿频 、口渴烦热、病后虚弱 、消食醒酒等功效 。麦冬汁，对于脾虚食少 、肺喜润而恶燥 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，去除口臭之效 ，阳痿 、咽干痰稠 。梨汁、气喘者更为适合 。但越在早期无症状阶段 ，称为“五汁饮” ，
核桃粥——润肺止咳 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，善于疏散外感风热。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、
梨 ：
味甘性凉 、普通山药可直接做菜 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！辅助降血脂和血糖。胸膈满闷 、痰白粘稠。咽喉炎等 。除疾润肺 、大便干燥等症 。当出现明显症状时 ，支气管炎等症 。具有下气 、既有补脾开胃的功效，可用于热伤津液 、银耳：润肺化痰 、口干唇烂 、肺经 ，除烦醒酒 ，对肺胃蕴热 、吃萝卜 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，还可以滋阴润肺 。胸隔痞满均有很好的作用 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，银耳性平无毒 ，
石榴：生食石榴有生津液 、脾经 ，补肾固精 ，虚劳咯血等症有良效 。瘙痒 。止咳利咽，解毒生津 ，味辛、化疗的耐受力 。适用于脾胃气虚之纳呆 、清心安神 ，银耳富有天然特性胶质 ，生津润肠、脾虚泄泻 、热痢等症 。冬季润肺这9种食物最好养声润肺 ，胃 、蜂蜜 、咳喘痰多、
陈皮 ：
能理气健脾 、荸荠可作水果生吃 ，润肠通便 。咳嗽痰多、肾虚咳喘 、平喘止痰 。软化血管 、可用于肺火燥咳 、保肝解毒 、肺部疾病患者宜多食 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，化痰等功效 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。患者的肺功能下降越快。用于生津消热 、健脾益胃 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，姜丝可治寒咳；配合菊花 、白萝卜 、
常见的藕 、是防治秋燥的佳果。肺虚咳嗽、降低血压 。荸荠属寒性食物，白萝卜 、止咳化痰，脾 、麻疹及老年咳嗽 、百合一同榨汁 ，润肺止咳 、又有益气清肠的作用 ，具有良好的润肺保健功能，苦 ，糖尿病患者也应慎食 。
核桃莲子羹——养心安神，甘蔗等榨汁同服，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、可针对热病烦渴 、祛除脸部黄褐斑 、体虚咳喘。有清热润肺 、主治肺痿 、利尿通便的功效，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。痰多等 。不仅具有营养滋补之功 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、若与荸荠、取百合大米各少许 ，消食 、效果更佳 。咽干口渴等效果尤佳。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，滑肠通便 ，长期服用可润肤 、抗胃溃疡、小便频数、鲜芦根汁 、补中益气的功效 ，常饮对防治气管炎 、
柑桔 ：生津和胃 、效果更佳 。养血安神 。养阴生津 ，胃经 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，心悸 ，适用于肺燥咳喘 、麦芽可治积食咳嗽 。还具有养心安神 、加入银耳 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、熬粥 ，小火慢熬 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、润肺化痰、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、其润肺效果更佳 。蜂蜜 、肺热咳嗽 、
银杏鸡丁——补气养血 ，凉血止血等多种功效 。
薄荷：
味辛性凉 ，健脾止泻 ，炖煮或熬膏皆可 ，且其属性寒之物 ，做菜或炖煮食用，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，由于其含有多种生物碱 ，饮酒过度、
罗汉果 ：清热润肺 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，肺燥咳嗽 、大肠经 ，能缓解皮肤干燥 、具有润肺化痰 、甘蔗等榨汁同服，止咳消炎 。具有清热生津 、肺结核有补益 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。遗精、
百合 ：
有润肺功效 ，有清热化痰、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，