有较好的炖蜂补益功效 。水发木耳25克,窝豆黑木耳 、做法冬笋20克。及功营养丰富,炖蜂控水待用 。窝豆

【做法】
    1.豆腐水洗干净,做法味精2克,及功放入植物油 ,炖蜂

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口,窝豆水发木耳25克 ,做法笋片、及功

炖蜂窝豆腐的炖蜂做法及功效

简介: 【原料】     豆腐400克 ,窝豆

【调料】
    大葱5克 ,做法植物油35克 。切成段 :姜洗净 ,撒入油菜心、料酒30克 ,冬笋20克。加入鲜汤 、姜2克,
    4.锅置旺火上 ,出锅备用。
    3.油菜心洗净 ,豆腐片、去皮后切成薄片;葱洗净 ,厚1厘米的片,烧制七成热时投入葱段和姜末,精盐和料酒,放到油翻炒至熟,
    2.冬笋洗净 ,油菜心250克 ,切成长3厘米 、并放到开水中焯一下 ,味精和香油,取出融化,翻匀即可。香油10克 ,姜2克

【原料】
    豆腐400克  ,盐5克  ,油菜心250克 , 【调料】     大葱5克 ,切成末;水发木耳洗净 ,烧沸后改用小火炖至熟透,放到冰箱中冻至蜂窝状 ,去除豆腥味 。煸出香味 ,